骨折しました

健康に注意を払っている身としては恥ずかしいのですが、先日転んでしまい、骨折してしまいました。カルシウムの摂取はわりと積極的で、骨も丈夫だろうと思ってたのですが。衝撃は質量に比例するので、体が重すぎたのかもしれません。骨折ですが、詳しいところはわかりませんが、どうやら肩の関節あたりなようです。三角巾で固定して、全治3週間とのことです。左肩ですので利き手とは逆ですが、何故かお箸だけは左手で持っていたので、食事がストレスです。

以下、IT技術者として思うことです。
- PC利用
基本的に右手しか利用出来ないので、タイピングが非常にストレスです。1本指タイプでメールやPCにストレスを感じている世代の気持ちが、とてもよくわかります。多少痛くても、両手使いたくなります。（肩さえ固定していれば、あまり問題ないようです）

- PC持ち運び
人によってはノートPCを持ち運ぶことも多いと思います。私は愛用のThinkpad Tシリーズを使っているのですが重いです。左手ではもちろん全く持てないのですが、右手で持っても左手に痛みが伝わるくらいTシリーズは重いです。Xシリーズか、Tシリーズかの論争はあると思うのですが、昔から「技術者は重くてもT」というポリシーでいた自分にとって、ちょっとXが羨ましいここ数日です。

- 障害対策
非常時にシステムが止まらないように・・・とシステムを組むことをよくすると思うのですが、実際自分という対象にはあまり考慮してないですよね。私の場合で言えば、お箸を右手で使えないですし、片手タイプは実質使い物にならないくらい遅いですし。
未然防止の考えも大事ですね。気の緩みもあったようだし、ちょっと反省しています。

フィットネスクラブ

私は元々、フィットネスクラブに入っていたのですが、ある程度理想的な体になってきたところで安心してしまい、もう2年ほど行かなくなってしまいました。最近、結婚したことを機会に、家族も法人会員の権利が使える、ということもあり、非常に久しぶりにフィットネスクラブに行き、筋トレやエアロビ、プールなどを使ってきました。Wii Fitで簡単には体を動かしたりはしていたものの、久しぶりに行くとなかなかこたえます。ヘトヘトになって帰ってきました。明日の筋肉痛が楽しみです。

ところで、これは所属している企業などにもよると思いますが、私が勤務している企業の健康保険では、フィットネスクラブの利用に関して多少の優待があり、契約しているクラブには法人会員料金で利用することが出来ます。忙しくてなかなか行かないケースも多いと思いますが、実は企業がこういった健康促進プログラムを支援してくれる例というのもありますので、ふと思い立ったら健康のために、調べて使ってみるのもよいと思います。